Что я люблю
Дела, от которых теплеет внутри, — даже если пользы в них нет.
Японская практика
Икигай — четыре круга, в которых сходится ваше дело
Икигай по-японски — то, ради чего хочется вставать по утрам. Четыре круга: что вы любите, что у вас получается, что нужно людям и за что платят. На пересечениях — страсть, миссия, профессия и призвание. В середине сходится одна фраза, и написать её можете только вы.
Пройти в приложенииБесплатно — в разделе «Игры и практики»
Четыре круга
Что у меня получается
Умения, которых ты за собой почти не замечаешь.
Что нужно людям
Чужая нужда, мимо которой ты не проходишь.
За что мне платят
Дела, за которые тебе уже давали деньги — или могли бы.
Четыре пересечения
Страсть
Ты это любишь — и это у тебя выходит.
Миссия
Ты это любишь — и это нужно людям.
Профессия
Ты это умеешь — и за это платят.
Призвание
Это нужно людям — и за это платят.
Что такое икигай
Икигай (生き甲斐) — японское слово, которое обычно переводят как «смысл жизни», хотя ближе будет «то, ради чего стоит вставать». В самой Японии это редко про работу и предназначение: чаще про мелкое и своё — утренний чай, внуков, сад.
Схема из четырёх кругов пришла позже и не из Японии: её собрали на Западе, соединив японское слово с моделью «дела, которое кормит». Мы пользуемся именно этой схемой — она рабочая, — но честно говорим, откуда она.
Смысл круга не в том, чтобы найти правильный ответ. Он в том, чтобы увидеть, где ваши четыре круга не сходятся, — и что с этим делать.
Как это проходит
- 1
Отвечаете на вопросы
По восемь вопросов на каждый круг. Отвечать можно касанием по готовым вариантам, своими словами или голосом. Не знаете — так и говорите, это тоже ответ.
- 2
Собираются пересечения
Когда два соседних круга собраны, между ними загорается лепесток: страсть, миссия, профессия или призвание. Там вы называете одной строкой то, что совпало в обоих.
- 3
Пишете фразу в середине
В конце — одна строка вида «Я …, чтобы …». Её не подставляет приложение: написать может только человек. Лист сохраняется, фразу можно переписать когда угодно.
Чем это отличается от картинки в интернете
Схему икигая рисуют все. Разница в том, что с ней делать дальше.
Вопросы, а не пустые круги
Пустая схема ничего не даёт: смотришь на четыре круга и не знаешь, с чего начать. Здесь 32 вопроса ведут по кругам за пятнадцать минут.
Можно молчать
На любом вопросе есть «не знаю». Пустой круг честнее выдуманного ответа — и обычно именно он и есть настоящий результат.
Лист остаётся
Всё сказанное сохраняется. Через полгода можно перечитать и увидеть, что изменилось, — а не начинать с чистого листа.
Видно только вам
Икигай никому не показывается и никуда не отправляется. Это самая личная часть приложения.
Частые вопросы
Это тест?
Нет. Тест выдаёт результат за вас, а здесь фразу в середине пишете вы сами — приложение только задаёт вопросы и держит порядок. Правильных ответов нет.
Сколько времени занимает?
Около пятнадцати минут. Можно уйти на середине: круги останутся собранными, игра дождётся вас на том же вопросе.
А если у меня не сходится в середине?
Это нормальный результат, а не провал. Несошедшиеся круги показывают, где именно разрыв — в любимом деле, в умении, в нужности или в деньгах.
Можно пройти ещё раз?
Да, и вопросы будут другими. Собранное остаётся в пройденных, новая партия начинается с пустых кругов.
Это платно?
Нет, икигай в приложении iRitual бесплатен.
Соберите свой икигай
Тридцать два вопроса, четыре пересечения и одна фраза о себе — в приложении, в разделе «Игры и практики». Бесплатно, для iOS и Android.